Veelvuldig gebruik sociale media verhoogt kans op depressie

[Sofie.DeWolf]

Amina heeft gelijk als ze zegt dat ze ervan overtuigd is dat sociale media mensen depressief en ongelukkig kan maken. Persoonlijk ben ik hier ook van overtuigd. Hoeveel mensen zitten niet hopeloos te wachten op een privébericht van die ene persoon, op de bevestiging van een vriendschap, op een reactie bij een foto ... ? Als de verwachtingen anders zijn dan de realiteit lijkt het mij niet meer dan normaal dat mensen hier ongelukkig van worden. Het is ook erg moeilijk om niets te verwachten, want onze maatschappij heeft als kenmerk dat het zich laat leiden door verwachtingen.
Het is daarom belangrijk om een evenwicht te zoeken tussen het virtueel en het reëel omgaan met mensen. Het is belangrijk om tussendoor ook eens buiten te komen, want daar worden mensen wel gelukkig van. Al is het natuurlijk niet vanzelfsprekend om iedereen hiervan te overtuigen.