Dik, dikker, dikst...

[annemieke]

Ik vind het echt opvallend dat de meeste mensen dik beginnen te worden zodra ze afgestudeerd zijn van het secundair onderwijs.
Ik hoor van veel mensen uit mijn omgeving zeggen dat ze 5 tot 10 kg zijn bijgekomen op een dik jaar, wat niet mis is.

Hoofdoorzaak?
Tekort aan beweging en te veel snoepen. Gezond eten is onze eigen verantwoordelijkheid, natuurlijk en daar kan iedereen wat aan doen. Als we nu die twix of snickers onder de middag al eens lieten staan...

Heel veel mensen zijn gestopt met sporten sinds ze naar de hogeschool gaan wegens tijdsgebrek. Voor mij geldt net hetzelfde: vroeger ging ik 2 à3x per week zwemmen + fietste ik elke dag 25 km. Ik snoepte wel mijn reep chocolade, maar dat maakte niet uit dankzij die sport.
Nu is het zwemmen gereduceerd naar 1x en het fietsen naar 6 km per dag (naar de bus). De reep chocolade is gebleven.
Resultaat?
een dikke 10 kg erbij op 1,5 jaar. Tijdens de grote vakantie is er gelukkig 4 kg afgegaan wegens een actieve levensstijl en veel sport, maar die is er al weer bij.

Nu is de vraag: hoe verwacht men dat de studentjes fit en gezond blijven als ze geen tijd krijgen voor te sporten???

groetjes...

[SuperJef]

Nu is de vraag: hoe verwacht men dat de studentjes fit en gezond blijven als ze geen tijd krijgen voor te sporten???

Daar ben ik ook volledig mee akkoord. In het hedendaags onderwijs is er volgens mij te weinig tijd voor sport. In het secundair heb je hoogstens 2 uur sport als je geen sportrichting kiest. Dit is toch veel te weinig. Sport is zeer belangrijk om gezond te leven en gezond te blijven.. Eender wanneer..

Ik denk ook dat het een beetje aan de jeugd zelf ligt. De meeste jongeren houden zich tegenwoordig vooral bezig met playstation spelen , computeren , .. al die onsportieve dingen. En wanneer dit dan nog gepaard gaat met ongezonde eetgewoonten zal dit uiteindelijk toch een niet zo prettig resultaat leveren.

Ook heeft het te maken met die fast-food toestanden. De meesten jongeren maken ook geen tijd nimmer om gezond te leven.. Iedereen heeft tijd tekort en als men dan kant en klare maaltijden kan consumeren spaart dit natuurlijk zeer veel tijd uit. Op kot eet ik ook veel van die dingen omwille van het bovenvernoemde tijdsgebrek. Maar ik kan er persoonlijk wel van genieten van thuis zelf eens mijn potje te koken.. Maar dit is niet voor iedereen weggelegd..

Ik ben ook gestopt met sporten sinds ik naar de hogeschool ga. Toch toen ik op kot ging... Maar dit wil niet zeggen dat je niet voor jezelf een beetje sportieve dingen kan doen. Je kan vanzelfs gaan joggen ofzo savonds..

het is natuurlijk niet altijd een kwestie van gezond eten. sommige mensen hebben eenmaal aanleg om bij te komen, anderen helemaal niet.

Het ligt altijd wel een beetje aan jezelf dat je veel bijkomt of niet. Je kan het toch niet op je lichaam steken.. Er zijn natuurlijk wel mensen die meer bijkomen dan andere mensen.. Maar dan nog, als ze daar dan op letten dan zal dit toch niet meer zijn dan bij de andere..