Verstandig zonnen met een goede bescherming kan volgens mij geen kwaad. Als we allemaal schrik van de zon moeten krijgen, zit iedereen binnen de korste keren altijd thuis met een slecht humeur. Trouwens juist niet in de zon komen is ook schadelijk: Je riskeert dan een tekort aan vitamine D, wat kan leiden tot suikerziekte, multiple sclerose en kanker.
Ikzelf heb ook graag een bruin kleurtje en ik zal mezelf dus zeker niet voor de zon gaan verstoppen . Ik voel ook aan wanneer het genoeg is geweest en ik dus uit de zon moet. Ik wil natuurlijk geen zonnebrand oplopen, want dan krijg je van die losse velletjes en veroudert je huid sneller.

Ik vind ook zeker niet dat je moet binnen blijven als de zon schijnt. Zon hier in België is al zo schaars dus geniet er dan van. Je loopt naar 't schijnt wel een groter risico op huidkanker als je vaak in de zon komt, maar waar kan je tegenwoordig geen kanker van krijgen? Smeer je goed in, zet een hoofddeksel op en ga naar buiten. Maar je moet natuurlijk ook niet overdrijven. Ik denk ook dat het van mens tot mens af hangt hoe lang je in de zon kan komen en hoe goed je ertegen kan. Maar iedereen zal dat van zichzelf wel weten. Bruine mensen verbranden gewoonlijk ook veel minder snel dan witte mensen.

Een mooi bruin kleurtje is altijd wel meegenomen, maar je mag hier zeker niet overdrijven. Steeds meer meisjes vinden het leuk om een bruin kleurtje te hebben, maar zonnekloppen kan ook zeer verslavend werken. Tanorexia is een ziekelijke verslaving aan de zon met een levensgevaarlijke bijwerking en komt het meest voor bij jonge vrouwen. Sommige mensen staan er niet bij stil dat blootstelling aan de zon zeer schadelijk is voor hun gezondheid. Niet alleen in het zonnetje zitten maar ook de zonnebank schijnt een grote boosdoener te zijn bij het ontstaan van huidkanker. Natuurlijk is de zon noodzakelijk om bijvoorbeeld vitamine D aan te maken en ons goed te voelen. Vele mensen lijden tijdens de winterperiode aan depressies te wijten aan te weinig zonlicht. Dus de zon is goed en kikkert een mens op. Alleen mag je niet overdrijven met zonnekloppen en is het nodig dat je je goed beschermd door zonnecrème met voldoende hoge beschermingsfactor te smeren. Ik zeg altijd:"overdaad schaadt!"

Bijlage uit het nieuwsblad 13/05/2005
’Tanorexia’ bezig aan stille opmars
Steeds meer jonge meisjes vertonen symptomen van ’tanorexia’, een potentieel levensbedreigende verslaving aan zonnen. Dat blijkt uit een tot nu toe uniek onderzoek naar het zon- en zonbeschermingsgedrag bij adolescenten.

Het onderzoek werd vorig jaar verricht in samenwerking met de provinciale werkgroep maligne melanoom Limburg. In totaal werden 602 adolescenten tussen 14 en 18 jaar ondervraagd over hun zongedrag.
Tot nu toe lijkt deze verslaving, die haar naam te danken heeft aan de eetstoornis anorexia, vooral in Groot-Brtitannië vaker op te duiken. Volgens Erwin De Clerck, diensthoofd preventie bij de Vlaamse Liga tegen Kanker, zijn er in ons land zeker en vast ook dergelijke ziektegevallen aanwezig. ,,Momenteel wordt er echter nog te weinig specifiek onderzoek verricht om over precieze cijfers te beschikken'', aldus De Clerck.

Uit de resultaten van het Limburgs onderzoek, dat nog moet gepubliceerd worden in vaktijdschriften, blijkt dat 36,5 pct van de ondervraagden drie tot zes uur per dag in de zon doorbrengt, meestal (in 48,8 pct van de gevallen) tussen 12.00 en 15.00 uur, het tijdstip waarop de ultra-violettestraling het meest schadelijk is. Bovendien gebruikt ruim 70 pct van de ondervraagde jongeren helemaal geen zonnebescherming.

,,Van de ondervraagde leerlingen gaf 36,5 pct aan nooit gebruik te maken van de zonnebank, 12,5 pct gebruikt de zonnebank minder dan vijf keer per jaar en 6,1 pct gebruikt de zonnebank meer dan 25 keer per jaar'', verduidelijkt Thomas Maselis, voorzitter van Euro Melanoma, de pan-Europese preventiecampagne tegen huidkanker. ,,Voorts blijkt uit de gegevens ook dat vooral meisjes (48 pct) voorstander zijn van een bruin velletje''.

Volgens het onderzoek bestaat er bovendien bij jongeren de foutieve opvatting dat zij niets kunnen doen om huidkanker te voorkomen. ,,De preventie van huidkanker is voor ons een zeer moeilijk aspect'', stelt Erwin De Clerck. ,,Zonnebaden bevindt zich in dezelfde categorie als roken: we weten dat het slecht is voor de gezondheid, maar toch doen we het''.

Momenteel werkt de Vlaamse Liga tegen Kanker aan een preventiecampagne waarbij de nadruk vooral zal gelegd worden op het uit de zon blijven. ,,Tot nu toe ontstond er immers een verkeerde perceptie door het gebruik van de term ’veilig zonnen’ in de preventiecampagnes'', aldus De Clerck. ,,Daardoor gaat men er snel van uit dat, wanneer men beschermd in de zon ligt, geen risico risico werd gelopen. En dat is fout''.

Tot slot benadrukt De Clerck nog dat de preventieopdracht eigenlijk uit twee luiken bestaat. Enerzijds is er de primaire preventie, het voorkomen van de huidkanker zelf, en de secundaire preventie, het opsporen van de melanomen (tumoren). ,,Vooral de secundaire preventie heeft enorm veel succes. Tijdens de vorige Euro Melanoma-dag in 2004 lieten in totaal 5.000 Belgen zich screenen op melanomen'', aldus nog De Clerk. ,,Maar de cijfers van het Limburgs onderzoek tonen aan dat bijvoorbeeld de overheid en de toeristische sector, die het ’bruine’ ideaalbeeld blijft naar voren schuiven, dringend actie moeten ondernemen''.

kum (belga)

Men moet uitkijken voor de zon omwille van de kans op huidkanker, maar nu beweren die huidspecialisten dat de zon goed voor je is. Op den duur weet de gewone mens het niet meer. Hoewel ik me wel weet te vinden in de mening van de huidspecialisten. Ik ben er wel van overtuigd dat de zon goed is voor de mensen. Daarbij steun ik de mening dat ‘nieuwe wetenschappelijke inzichten aantonen dat de zon juist goed is voor mensen’. Het is wel zo dat we onze huid goed moeten beschermen voor de zon. Zorg er dus zeker voor dat bij felle zon je goed ingesmeerd bent. De zon is en blijft gevaarlijk voor je huid. Ik geloof ook het feit dat het aantal mensen met huidkanker toeneemt, daar ben ik ten zeerste van overtuigd zelfs. Maar je mag dit niet als een reden zien om je kinderen binnen te houden. Kinderen moeten juist buiten kunnen spelen. Ik vind dan ook dat tegenwoordig de mensen veel te weinig buiten komen. Maar men moet toch rekening houden met het feit dat een overdaad aan zonlicht kan leiden tot huidkanker. Ik hoop dan ook dat men voortdoet met het ontwikkelen van geneesmiddelen. Maar het meest interessante in de tekst vind ik toch het stukje:
‘Ook is gebleken dat mensen die regelmatig, niet al te uitbundig, in de zon zitten een geringere kans hebben op een melanoom dan mensen die weinig of juist heel veel zonlicht hebben opgevangen. Ook heeft de zon een preventief effect op multiple sclerose, zeggen de huidspecialisten’.
Dergelijke uitspraken zetten mij toch aan het denken. Ik denk dat je daar voorzichtig mee moet omgaan, want we weten niet hoeveel zonlicht je nodig hebt om die situatie te bereiken. En daarenboven is er nog de bewering dat de zon kanker zou voorkomen. Maar hoeveel zon heb je daar voor nodig? Dit is volgens mij duidelijk nog een stukje wetenschap dat men sterk zal moeten onderzoeken, eer men uitsluitsel mag geven over het feit of de zon al dan niet goed kan zijn voor het voorkomen van bepaalde ziektes.