Nordic Walking kan gezondheid schaden

[Moors_Nathalie]

Nordic walking blijkt toch niet zo gezond te zijn als soms wordt beweerd. Dat schrijft het gezondheidsmagazine Bodytalk. Het magazine wijst op de lichamelijke kwetsuren die de populaire sport met zich kan meebrengen.

Het succes van nordic walking is vooral te danken aan commerciële initiatieven die deze vorm van intensief wandelen promoten. De voordelen van de sport worden vaak voorgesteld als wetenschappelijk bewezen, maar niets is minder waar. Een studie wees uit dat nordic walkers nauwelijks 5procent meer energie verbruiken dan gewone wandeleraars. Ook worden de knieën niet gespaard, maar eerder meer belast. Het stappen met stokken vergroot ook de kans op struikelen. (belga)

Het Nieuwsblad