Voordelen van fruit en groenten na twintig jaar nog zichtbaar

[Sofie.DeWolf]

Mijn mening loopt gelijk met de mening van Stef. Voordat ik het artikel las, wist ik wel dat fruit en groenten eten belangrijk is voor de gezondheid. Wat ik nog niet wist is dat het veel uitmaakt dat je dit doet wanneer je jong bent. Gelukkig heb ik als kind heel veel fruit en groenten gegeten. Ik was gek op fruit en at het bijna de hele dag door. Hopelijk komen de voorspellingen uit het artikel voor mij persoonlijk dan ook uit. Net zoals Stef aanhaalde is het belangrijk om leerlingen hierop te wijzen. Niet alleen in het secundair onderwijs, maar ook in het basisonderwijs. Hoe sneller je begint met gezond te eten, hoe meer kans je hebt om hart-en vaatziekten te vermijden.

[N*ra.Rabah]

Het valt me op dat er de laatste tijd veel berichtgevingen zijn in verband met de gezondheid: bewerkt voedsel veroorzaakt kanker, rood vlees is ongezond, superfruits zouden dan toch niet helpen,.... Over dat laatste zouden superfruits weinig tot geen nut hebben. Ze zijn duur, maar het heeft geen effect. Superfruits bevatten meer vitaminen en mineralen dan een 'gewoon' stukje fruit, dan vraag ik me ergens af waarom dit niet zou helpen en de doorsnee fruitsoort wel? Uiteraard is een teveel aan vitaminen en mineralen niet gezond, er moet een middenweg zijn. Dan kan men bijvoorbeeld één superfruit per dag eten. Het is alleszins zeer belangrijk om nu voldoende fruit en groenten op te nemen voor later.

[l*tte.demeulder]

Als ik aan vroeger denk, hoor ik mijn ouders nog steeds zeggen dat fruit en groenten belangrijk waren. Ik was geen moeilijke eter als ik klein was en nu nog steeds niet. Enkel had ik net zoals iedereen wel iets van groenten of fruit dat ik niet graat wilde opeten. Toch moest ik altijd een beetje van alles opeten. Hier ben ik mijn ouders zeer dankbaar voor. Door de gewoonte dat ik altijd van alles een beetje moet eten. Heb ik geleerd om heel divers te eten, maar ook voldoende fruit en groeten te eten. In dit artikel komt weer het belang van groenten en fruit naar voren.

Dat fruit en groenten belangrijk zijn, is voor mij altijd duidelijk geweest. Enkel heb ik al gemerkt met mijn vakantie job niet zo vanzelfsprekend is. Veel kinderen moeten van hun ouders geen fruit of groenten eten. Waardoor ze dit niet willen eten. We moeten niet alleen de kinderen het belang van groenten en fruit bijbrengen als leerkracht. We moeten er ook voor zorgen dat ouders het belang van fruit en groenten kennen. Het eten hiervan heeft duidelijk vele voordelen.